40歳を目前にした時の焦りと不安を解消しよう 暮らし 2023-05-11 幸福論 40歳という節目は30歳到達時よりも重くマイナス思考が働いてしまいがちです。身体的、精神的な変化がそう感じさせるのですがその後の人生を幸福に生きるために今、漠然と抱えている不安や焦りを明確にし解消できるように対策していく必要があるのかもしれません。 仕事が続けられるかどうかが不安 これまで転職を繰り返してきた人もそうでない人も、40歳を超えると転職、特に他業種への転職は難しくなっていきます。役職やポジ
コミュニケーションに不安があるならクリーンルームの仕事で幸せになれるかも 暮らし 2023-05-11 仕事 仕事のストレスの大半は人間関係によるものです。コミュニケーション能力が低い人は残念ながら大きなストレスを抱えやすいものです。しかし業種によってはコミュニケーション頻度が低い仕事もあります。主に工場での製造関連の仕事がそれに当たりますが、特にクリーンルーム内の仕事は対人ストレスレベルが低いです。 自分のコミュニケーション能力を理解する コミュニケーション能力、略してコミュ力と一言で言うのは簡単ですが内容
愛犬が同じことばかりを繰り返すのはストレスサイン 暮らし 2023-05-07 犬 犬のストレスは、日課の変化、運動不足、社会化不足、恐怖、分離不安など、さまざまな要因で引き起こされます。犬のストレスを放置すると、破壊的な行動や健康問題、攻撃的な行動につながることがあります。 犬のストレスを軽減することは、犬の健康だけでなく、周囲の人々の安全にもつながる重要なことです。ストレスがかかると、犬は暴れたり、攻撃したりして、自分自身や周りの人に危害を加えることがあります。 犬はストレスを感
肥満は見た目も健康にも悪い 暮らし 2023-05-04 健康 肥満は見た目が悪ければ健康にも悪くお金もかかります。平凡な我々が幸せな生活を送るためにも肥満になってはいけません。戒めるためにも肥満にどれほどの悪影響があるのかを見ていきましょう。 世の中けっこう肥満が多い 世界保健機関（WHO）によると、世界の肥満率は1975年以来3倍に増加しています。現在、6億5千万人以上の成人が肥満と分類され、世界の成人人口の13％に当たると言われています。肥満は大人だけにとど
愛犬の心と身体の健康を守る 暮らし 2023-05-03 犬 飼い主であるあなたには、愛犬が健康で幸せな生活を送れるようにする責任があります。そのためには、バランスのとれた食事、定期的な運動、精神的な刺激を与えてあげることが大切です。健康な犬は幸せな犬であり、幸せな犬はあなたにとって手間がかからないということにも繋がります。 愛犬の身体の健康 犬の飼い主として大切なのは、愛犬が心身ともに健康でいられるようにすることです。人間と同じように、犬も定期的な運動で体を健
犬が与えてくれる幸福感は計り知れない 暮らし 2023-05-03 犬 犬という生き物は愛情深く、忠実で、とにかく愛らしい。しかも犬は私たちの精神衛生上も非常に有益であることをご存知でしょうか？ 犬とメンタルヘルスの関係は、もっと注目されてもいいテーマです。犬は人間の精神的な健康をサポートしてくれます。感情的なサポートから精神的な疾患を持つ人の支援まで、犬は私たちの生活を豊かにする素晴らしい能力を持っています。 犬を飼うことで得られるメリットはたくさんあります。精神的な症
タバコと砂糖がメンタルに悪いってご存知？ 暮らし 2023-05-02 健康 不健康なライフスタイルの選択が精神衛生に大打撃を与えます。タバコと砂糖の過剰摂取は、これらのライフスタイルの選択の中で最も認知度の高いものです。タバコが身体的な健康に悪影響を及ぼすことはよく知られていますが、精神的な健康への影響についてはあまり言及されていません。タバコと砂糖がメンタルに与える影響について、より深く掘り下げていきます。 タバコと砂糖の組み合わせが最悪な理由 タバコや砂糖が身体の健康に良
白米を玄米に置き換えるだけで人は痩せる 暮らし 2023-04-30 健康 玄米はたくさん食べても太りにくい素晴らしい食べ物です。私はかれこれ20年くらい玄米食が続いていますがその期間中太るということはありませんでした。ちなみに玄米食に切り替わったきっかけは母親が急に玄米食を始めたからです。当時高校生で痩せたい願望はなかったのですが結果痩せました。 玄米vs白米 単刀直入に言いますと玄米は白米よりも優れていて、特にダイエット効果という点で優れています。では比較してみましょう。
ハクスラゲーマーに捧ぐTRIGLAV 暮らし 2023-04-23 ゲーム TRIGLAVというゲームをご存知でしょうか？シンプルな操作ながら秀逸なゲームバランス、豊富なアイテム数、魅せるドット絵などで多くの人に親しまれているハックアンドスラッシュRPGです。歴史が深くブラウザゲーム時代を含めると20年選手だったりします。 ハクスラの楽しさを存分に味わえる TRIGLAVは50階からなる塔の頂上に囚われた姫を救うべく1階から塔を攻略していく趣旨のゲームです。各階層には鍵がかか
リングフィットアドベンチャーで本当に痩せたければスクワットゲーにすべし 暮らし 2023-04-23 ゲーム 楽しく運動習慣が身に付いてしまう恐ろしくも素晴らしいゲーム、リングフィットアドベンチャーですがフィットネス効果を最大限に引き出すためにはフィットスキルをスクワット中心にすることを個人的にオススメします。痩せ体質を目指すならやはりスクワットが王道！ややネタバレを含みます。 スクワットは多くの筋肉を使い確実に痩せられる リングフィットアドベンチャーは様々なフィットスキルを駆使して魔物を蹴散らしていくフィッ
